Ez valójában nem egy normál érték, hanem átlagolt adat. A köztudatban viszont úgy terjedt el, mintha ez lenne a normális és minden esetben, minden nőnél így lenne. Valójában 21-35 nap között minden ciklushossz normálisnak számít, az ovuláció időpontja pedig egyáltalán nem fix, sem egy adott nőnél, sem az összes ciklusban.

A menstruáció mindig ovulációt követően 10-16 nappal jelentkezik. Ha nem így van, akkor nem is valódi menstruációról beszélünk, ezt cikluskövetéssel tudjuk megállapítani. Emiatt a menstruáció nem tud késni, hanem az ovuláció eltolódása miatt tolódik ez is későbbre.

A naptár módszer statisztikára épül. Az egyszerűbb módszer 28 napos ciklusokkal és 14. napi ovulációval számol. A “továbbfejlesztett” verziója már a te korábbi ciklusaidra épül, viszont ez sem túl megbízható, a termékeny időszakodat és az ovulációdat így nem lehet megállapítani. Illetve attól még, hogy neked a múltban viszonylag szabályosak voltak a ciklusaid, bármikor lehet ennél hosszabb vagy rövidebb, ilyen jellegű statisztikára nem szabad hagyatkozni. Babatervezésnél és fogamzásgátlásnál is egyaránt félreveztő lehet és problémákat okozhat.

Emellett a termékenységtudat színtiszta biológia, a saját tested jezléseinek megfigyelésére épül. Ennél egyáltalán nem okoz gondot, ha rendszertelenek a ciklusaid, mindig pontosan tudni fogod, mely napokon lehetséges a teherbeesés.

Mivel a termékenységtudat a biológiai tényeken felül a te saját tested egyedi ritmusát is figyelembe veszi, így bármelyik nő biztonsággal alkalmazhatja. Nem gond, ha szabálytalanok a ciklusaid, a termékeny időszak ugyanúgy megállapítható ebben az esetben is. Mindenre van külön szabályrendszer.

Babatervezésnél pedig kiemelten hasznos tud lenni, mivel hosszú ciklusoknál méginkább nehézséget okoz a termékeny időszak megállapítása – viszont a termékenységtudat szerinti rendszeres cikluskövetés ebben is tud téged támogatni.

A női test annyira csodálatos, hogy erre is van megoldása. Ha már egyszer kilökődött egy petesejt, vagyis esetlegesen akár létrejöhet a megtermékenyítés és a teherbeesés is, így fontos lenne, hogy ez még egyszer ne történhessen meg. Ovulációt követően beindul a progeszteron termelés, ez a hormon pedig megakadályozza a további tüszőrepedéseket.

Többek között a hormonnak ezt a hatását használják ki a hormonális fogamzásgátlási módszerek is, ugyanis ott az egyik fő hormon, amit adagolnak, a progeszteron mesterséges helyettesítője.

Az ovulációs teszt az LH szint csúcsát jelzi, ami ovulációt megelőzően szokott lenni. Ám ez nem 100%-os, sajnos vannak esetek, amikor félrevezető lehet, és tévesen hihetjük azt, hogy van, vagy – éppen fordítva – nincs ovulációnk.

Ezen felül pedig ha az LH csúcshoz időzítjük az együttléteket, előfordulhat, hogy ez már késő, és a spermiumok nem jutnak majd fel időben a petesejthez.

Emiatt a méhnyaknyák és az ébredési testhőmérséklet megfigyelésével sokkal biztosabb képet kaphatunk termékenységi állapotunkról.